6照度、色温可调的卫生间

卫生间的照明区域一般分为梳洗区跟沐浴区，当然，考虑到部分人如厕时有阅读的习惯，马桶顶部也可增加阅读灯。

早上起床或晚上出去赴约，如果看到镜子中的自己气色不错，衣着得体，是不是心情也会很好?美装师说，最好的化妆场所是在自然光底下。相反，在逆光，或是光线不够、只有荧光灯的室内，肌肤的暗沉会特别明显，底妆会一不小心就涂了厚厚一层。

怎么办?卫生间完美的镜子和灯光是关键。所以，在靠脸吃饭的女明星们的后台中，都会有四周都是灯的镜子，柔和的光线垂直面部，可以减少阴影的不利!所以，在化妆时，天花板的大灯一定要开，还必须有镜前灯作为补充。

但是深夜醒来去厕所时，灯光太亮，反而会影响睡眠，特别是对于老人来说。因此卫生间的照明还应区分昼夜，白天和夜晚的亮度要能分开。注意：由于卫生间湿度较大，对光源本身还要有防水功能、散热功能和不易积水的结构。

灯暖浴霸下洗澡，你有过怎样的担心?担心不懂事的小屁孩没事睁大双眼盯着看?担心本来就年老眼花的老爸老妈再被强光一刺眼?担心水嫩嫩的皮肤被强光烤得干巴巴?这时可以选择风暖浴霸，单单不刺眼一点就能让很多人心动，尤其适合老人和小孩。

7柔和温馨的卧室

卧室是私人休息空间，需要的灯光亮度就更低了，低色温和低照度的灯光能让人感到放松。

这里要避免采用室内中央唯一大灯，整体照明可以安装吊灯或是吸顶灯，满足卧室中整理或清洁时的需要。局部照明一般设置在床头附近，可以放置落地灯或是在两端的墙壁安装上壁灯，以满足睡前阅读或是起夜的需求，保证阅读有足够亮度的同时，躺下时没有刺眼的灯光。

所有一切只需记住一点：卧室最好的光线通常是柔和而又温馨的，比如会让人更放松的暖黄色，灯具的金属部分不宜有太强的反光。

8不易分心宁静的书房

书房里面一定要注意环境光，电脑屏幕投射出的光线最容易使眼睛疲劳，看电脑时也要开灯。写作业不能只开台灯，头顶上也要开灯，提供背景照明，以免损伤视力。一般照明可以减少室内亮度的对比，避免疲劳。

另外，可以考虑在书房中书柜、展示柜或是装饰画的位置，根据需要和喜好安置射灯、壁灯等，起到画龙点睛效果的同时也可以提供环境光。

读书的话，选择一个台灯，记住用冷色调柔和的灯光可以帮助阅读，令光线从书的正上方或左侧射入，是书桌台灯配置的最佳位置，可以避免产生反射眩光。

9保护视力的儿童房

尤其是儿童房里，各种造型的彩色灯很受小朋友们欢迎，小朋友都特别喜欢盯着灯看，这对小孩的视力发育很不利。小朋友的眼睛还在发育过程中，儿童房的灯光应以可以调节的暖色调为宜，光线尽量柔和。

特别是婴儿房，这里的光源要保证所有灯表面都是低亮度的，或让光照到墙上、天花板上或其他物体表面再反射。夜里如非特殊需要，最好不开婴儿房里的灯，而是开旁边其他房间的灯，虚掩着门，透进来一些昏暗的、弱弱的光即可。

10让爸妈远离失眠的老人房

随着年龄的增长，器官的衰退，老人的视锐度会有所下降，为了看清楚物体，老人比年轻人需要更多的照明，减少房间的黑暗面，老人在行动时才能有更好的可见度。

在需要更多的光来辨别环境的同时，特别要注意避免眩光的问题。不仅要采用不透明或半透明的灯罩遮住视线内的光源，还要避免光照在家具表面或地板上反射。

另外，老人一般起夜比较勤，但夜间高色温照明会提高夜间机敏程度，引发失眠等症状，因此，起夜照明应照度适中，并采用低色温，即光线柔和的灯具。

家庭选配灯具的几个误区!

误区1室内照度强弱不分

家里每个房间的功能不同，对光照强度的要求也不一样。

一般来说，客厅、书房等空间的亮度要比卧室、露台等相对强些，这样比较符合人体作息规律!

误区2室内明暗对比太强烈

室内光线应尽量保持均匀，灯具运用不当，会使明暗对比太强烈。

一些人为了在某些空间营造特殊效果，使用不透明灯罩的灯具，导致室内明暗分明，当视线由明区转向暗区时，眼睛看清暗区的物体需要一段时间适应，这样反反复复极易引起视觉疲劳!

误区3看电视时电视墙一侧开灯就好

有人认为电视墙一侧开灯就可以减少空间的明暗对比，保护眼睛，这种做法其实适得其反，不仅影响了视听感受，还不利于眼睛健康，看电视时，在座位侧的壁灯、台灯或落地灯，也要保持适当的亮度!

误区4柔和的灯光使人感到舒适

在较大范围内使用柔和的灯光时，要注意选择具备一定亮度的柔和灯光，否则，压抑昏沉的现实将给你重重一击!

小结：

随着人们生活水平的提高，房子里不再只用一盏灯，就能满足人们对光照的基本需求，了解每个房间灯光的选配，让灯光更符合你的心理、生理等需求!